HRV-Messung: Stress und Erholung sichtbar machen
Dein Browser unterstützt dieses Video nicht. In diesem kurzen Video erfahren Sie, was die HRV-Messung erfasst, wie sie abläuft und weshalb sie wertvolle Hinweise auf Stress, Regeneration und Belastbarkeit liefern kann. Außerdem erklären wir verständlich, wie unser Nervensystem zwischen Aktivierung und Erholung wechselt – und warum sich genau das über die Herzratenvariabilität sichtbar machen lässt.
Strukturieren von Stress – das ISM Stress-Inventar im Video
Das vom ISM entwickelte Stress-Inventar ist ein extrem hilfreiches Tool, um die eigenen Stressoren zu systematisieren und zu strukturieren.
Führung remote
Gesundes Arbeiten auf Distanz: Erfahren Sie, wie Führung und Distanz effektiv und gesund gestaltet werden kann, um Teamzusammenhalt und Produktivität zu fördern.
Homeoffice gesund gestalten
Das 🧑💻 Homeoffice hat unsere Arbeitswelt verändert und bringt viele Herausforderungen mit sich.
Das Immunsystem und die Bedeutung der mentalen Gesundheit
Matthias Weniger, ärztlicher Leiter des Institus für Stressmedizin Rhein Ruhr, beantwortet dir Fragen in diesem Video.