Verlustängste überwinden

Angst ist erstmal ganz normal und hilft uns beispielsweise, Gefahren zu erkennen oder in Wettkampfsituationen gut zu performen. Manchmal nimmt die Angst jedoch überhand und schränkt den Alltag ein.

Ursachen von Stress

Dr. Tobias Hesselmann, Berater am ISM gibt Hinweise, wie man besser die Ursachen von Stress versteht.

Triggerpunkte selbst behandeln

Nina Reichwein, Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin und Beraterin am ISM gibt Hinweise, wie man sich selbst am besten behandeln kann mit Hilfe der Triggerpunktmassage.