Video-Tipps, um mit Bewegung psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz aufzubauen

Im neusten Homeoffice Vlog geben wir wertvolle Tipps, wie man mit Sport und Bewegung seine psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz stärkt. Moderator Felix Schlebusch und Nina Reichwein, unsere Sportwissenschaftlerin und Expertin für das betriebliche Gesundheitsmanagement, geben konkrete Tipps, um sich besser zu motivieren, erklären physiologische Zusammenhänge zwischen Stresslevel und körperlicher Aktivität. Außerdem klären Sie folgende Fragen: Ist Sport Mord? Wenn Sport, dann mit Vollgas? Was tun, damit die Wade nicht zumacht?

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2020-04-17T13:17:57+02:00