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ISM-Admin2023-04-04T09:45:21+02:00Zur Zeit haben wir keine freien Stellen
Veranstaltungshinweis am 16. Juni 2021: Patientensicherheit, Stress & Leistungsfähigkeit in Unternehmen
ISM-Admin2021-05-25T12:16:52+02:00Übersteigt die Belegung einer Intensivstation oder die Aufnahmekapazität einer Notaufnahme ein gewisses Niveau, erhöht sich der Anteil der Patienten, die nicht mehr adäquat und sicher versorgt werden können, überproportional und Menschen kommen möglicherweise zu Schaden. Stress steigert unsere Leistungsfähigkeit nur bis zu einem gewissen Punkt, darüber hinaus führt die Belastung zu einem deutlich beschleunigten Abbau [...]
BEST-Christmas IV: Endlich wieder tief und fest schlafen!
ISM-Admin2020-12-24T09:51:13+01:00In der vierten und letzten Woche der 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems geht es um das Thema Tiefschlaf. Hier gibt es alle Videos! 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 mit Nina Reichwein. Hier geht's zum Blogartikel mit all ihren Videos. 🥗 Ernährung | [...]
BEST-Christmas III: Corona-Weihnachten – Stress oder totale Entspannung?
ISM-Admin2020-12-17T13:33:09+01:00Die dritte Woche der 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems läuft und hier gibt es alle Videos zum Thema Stressbewältigung. 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 mit Nina Reichwein. Hier geht's zum Blogartikel mit all ihren Videos. 🥗 Ernährung | Folge 5-8 mit Annette [...]
BEST-Christmas II: Achtsame Ernährung bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein.
ISM-Admin2020-12-08T13:45:16+01:00Die Ernährungswoche unserer 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems liegt hinter uns, hier gibt es alle Videos in der Übersicht. 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 ab seit🕯, hier geht's zum Blogartikel mit den Videos von Nina Reichwein. 🥗 Ernährung | Folge 5-8 seit [...]
Die BEST-Christmas-Serie: Advents-Infotainment zur Stärkung des Immunsystems
ISM-Admin2020-12-03T18:42:26+01:00Üblicherweise begleiten wir – das Institut für Stressmedizin Rhein Ruhr – Menschen und Organisationen bei der Lösung komplexer Fragen rund um die Themen psychische Belastung, Gesundheitsprävention und strategische Ausrichtung. Um die individuelle Gesundheits-Prävention zu unterstützen und das Immunsystems zu stärken, haben wir die BEST-Formel entwickelt: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Tiefschlaf. Besonders in der Weihnachtszeit macht ein [...]
Weltpremiere der BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems
ISM-Admin2020-12-03T18:04:41+01:00Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch haben die BEST-Formel entwickelt. Im Podcast erklären Sie, warum es in der Corona-Zeit so wichtig ist, neben der AHA-Formel (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske) auch aktiv auf seine Gesundheit einzuwirken. Die BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems umfasst die Handlungsfelder: 💃 Bewegung 🥗 Ernährung 🤯 Stressbewältigung 🛌 Tiefschlaf [...]
Video-Blick hinter die Kulissen: Unsere Stressambulanz – Wellness für die Seele und der beste Schutz vor stressbedingten Erkrankungen, wie Burnout, Depression und Herzinfarkt
ISM-Admin2020-12-03T18:06:07+01:00So machen wir Individualprävention. Unsere Klienten der Stressambulanz durchlaufen folgende multiprofessionelle Diagnostik: 📈 Bestimmung des Stresslevels durch HRV-Messung ❤️ Screening des Herz-Kreislaufsystems durch Kardiologen ⚖️ Ärztlicher Check von Körper, Seele und Geist 🧩 Psychologisches Gespräch und Einführung Resilienz 🏃♂️ Ernährungs-, Bewegungs- und Willenskraft-Profil Im Anschluss sprechen die Therapeuten und Mediziner ganzheitlich über den Klienten und [...]
Video-Podcast: Stresskiller Netzwerkorientierung
ISM-Admin2020-09-24T16:20:40+02:00Netzwerkorientierung ist die siebte von sieben Säulen der Resilienz. Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch sprechen über die Macht von Netzwerken und klären auf, warum soziale Bindung wichtiger für die Gesundheit ist als Bewegung, wieso in einem afrikanischen Stamm Isolation als Todesstrafe eingesetzt wird und warum ausgewogene Sexualität ein imposanter Stresskiller ist. [...]
Video-Podcast: Wie zukunftsorientiert sind Schwerverbrecher?
ISM-Admin2020-08-17T12:06:28+02:00Schwerverbrecher und Zukunftsorientierung, das passt nicht wirklich zusammen. Zumindest auf den ersten Blick. Unsere Psychotherapeutin Dr. Katinka von Borries erzählt im Gespräch mit Moderator Felix Schlebusch von ihrer Erfahrung als Gefängnis-Psychologin und warum manche Ganoven lediglich auf das falsche Geschäftsmodell gesetzt haben. Außerdem sind die Söhne von Katinka und Felix Thema und Katinka gibt ultimative [...]
Video-Podcast: So reguliere ich meine Gefühle
ISM-Admin2020-07-06T07:47:26+02:00Die eigenen Gefühle zu kontrollieren und sie nicht blindlings auszuleben, unterscheidet den Menschen vom Tier. Die psychologische Psychotherapeutin des Instituts Dr. Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch nähern sich dem Thema Selbsregulation über ihre Söhne Emil und Rudi und liefern praktische Beispiele für den Umgang mit herausfordernden und überfordernden Situationen. Dieser Video-Podcast ist der fünfte [...]
Video-Podcast: Lösungsorientierung – eine der sieben Säulen der Resilienz
ISM-Admin2020-06-22T13:06:02+02:00Das chinesische Wort für Krise setzt sich etymologisch aus den Begriffen "Chance" und "Gefahr" zusammen. Viel zu selten nehmen wir jedoch die Chancen einer Krise in den Blick. Um Chancen in den Blick zu nehmen bedarf es der Kompetenz der Lösungsorientierung. Der ärztliche Leiter des Instituts Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch nähern [...]
Video-Podcast: Schluss mit schlechten Gewohnheiten. Raus aus dem Hamsterrad!
ISM-Admin2021-02-17T14:07:41+01:00Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch sprechen über die Macht schlechter Gewohnheiten und über den Weg raus aus dem Hamsterrad. Sie unterhalten sich über den Einfluss von positiven Emotionen auf die Aktivierung neuer neuronaler Muster. Sie erklären, warum es Sinn macht sich vorzustellen, dass jedes Individuum aus vier Bereichen besteht [...]