Der dritte Podcast über die sieben Säulen der Resilienz widmet sich dem Thema Akzeptanz bzw. Achtsamkeit. Der ärztliche Leiter des Instituts Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch nähern sich dem Thema Akzeptanz über ihren Zugang zur fernöstlichen Meditation. In den ersten beiden Teilen der Serie wurden die Themen Selbstwirksamkeit und Optimismus beleuchtet. Matthias [...]

Im zweiten Teil der Serie über die sieben Säulen der Resilienz sprechen unsere Psychologin Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch über Optimismus. Im letzten Podcast ging es um das Thema Selbstwirksamkeit, im nächsten wird es um das Thema Achtsamkeit/Akzeptanz gehen. Katinka ordnet Optimismus zunächst psychologisch ein, erklärt warum zu viel Optimismus hinderlich sein kann [...]

Unsere Psychologin Katinka von Borries  und Moderator Felix Schlebusch starten mit diesem Podcast eine Serie über die sieben Säulen der Resilienz. Heute geht es um eine der drei Säulen, die das Thema Haltung betreffen: Selbstwirksamkeit. In den nächsten Podcasts folgen die Säulen Optimismus und Achtsamkeit. Katinka und Felix sprechen zunächst über die vier Dimensionen resilienten [...]

In unserem neuen Podcast spricht unser Chef Dr Matthias Weniger mit Moderator Felix Schlebusch über das Thema Stress und darüber wie die Stressmedizin dabei hilft, mit Stress umgehen zu lernen. Sie erfahren, warum es sich bei der Stressmedizin um eine ganzheitliche Disziplin handelt und wie sie vorgeht. Außerdem gibt es wissenswerte Infos zum Thema Stress [...]