Der dritte Podcast über die sieben Säulen der Resilienz widmet sich dem Thema Akzeptanz bzw. Achtsamkeit. Der ärztliche Leiter des Instituts Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch nähern sich dem Thema Akzeptanz über ihren Zugang zur fernöstlichen Meditation. In den ersten beiden Teilen der Serie wurden die Themen Selbstwirksamkeit und Optimismus beleuchtet.
Matthias Weniger setzt zunächst die Themen Akzeptanz und Achtsamkeit ins Verhältnis, erläutert den Unterschied zwischen Problem und Einschränkung als Schlüssel zu mehr Akzeptanz und gibt abschließend praktische Tipps, um eine akzeptierende und somit resiliente Haltung einzuüben. Eher beiläufig tragen die beiden Protagonisten einen humorvollen Diskurs über fernöstliche Traditionen der Meditation aus. Abschließend wird der Meditationsvlog von Matthias Weniger vorgestellt