Project Description
Achtsamkeit und Gewahrsein als Blockseminar speziell für psychotherapeutisch arbeitende Kollegen.
Über einen Zeitraum von 9 Monaten wird in drei Präsenzterminen à zwei Tagen Theorie und Praxis der Achtsamkeit vermittelt. In den Seminarpausen sollen die Teilnehmer das Erlernte regelmäßig alleine oder in kleinen Peergroups üben. Neben der Selbstfürsorge stehen auch Themen wie Mitgefühl, Empathie und erste Anwendungen der Achtsamkeit für den Patienten auf dem Programm.
Inhalte:
1. Block
- Was ist Achtsamkeit / Gewahrsein?
- Wirkungsweisen
- Praktische Meditationen mit Anwendungen im Sitzen und Liegen
2. Block
- Vertiefung der Übungspraxis
- Klärung von Fragen
- Selbstfürsorge
- Achtsamkeit in Bewegung (kurze Qi Gong-Übung)
3. Block
- Empathie / Mitgefühl
- Aufbau einer heilsamen Beziehung
- Achtsamkeit in der Psychotherapie
- Anwendungen in der Praxis
- Ausblick: Wie kann es weitergehen?
Format:
Die Ausbildung ist modular aufgebaut und umfasst 3×2 Präsenztage je Ausbildungsgang. Die gesamte Ausbildungsdauer beträgt 9 Monate.
Max. Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmer.