Weltpremiere der BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems

2020-12-03T18:04:41+01:00

Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch haben die BEST-Formel entwickelt. Im Podcast erklären Sie, warum es in der Corona-Zeit so wichtig ist, neben der AHA-Formel (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske) auch aktiv auf seine Gesundheit einzuwirken. Die BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems umfasst die Handlungsfelder: 💃 Bewegung  🥗 Ernährung  🤯 Stressbewältigung 🛌 Tiefschlaf [...]

Weltpremiere der BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems2020-12-03T18:04:41+01:00

Video-Podcast: Stresskiller Netzwerkorientierung

2020-09-24T16:20:40+02:00

Netzwerkorientierung ist die siebte von sieben Säulen der Resilienz. Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch sprechen über die Macht von Netzwerken und klären auf, warum soziale Bindung wichtiger für die Gesundheit ist als Bewegung, wieso in einem afrikanischen Stamm Isolation als Todesstrafe eingesetzt wird und warum ausgewogene Sexualität ein imposanter Stresskiller ist. [...]

Video-Podcast: Stresskiller Netzwerkorientierung2020-09-24T16:20:40+02:00

Video-Podcast: Wie zukunftsorientiert sind Schwerverbrecher?

2020-08-17T12:06:28+02:00

Schwerverbrecher und Zukunftsorientierung, das passt nicht wirklich zusammen. Zumindest auf den ersten Blick. Unsere Psychotherapeutin Dr. Katinka von Borries erzählt im Gespräch mit Moderator Felix Schlebusch von ihrer Erfahrung als Gefängnis-Psychologin und warum manche Ganoven lediglich auf das falsche Geschäftsmodell gesetzt haben. Außerdem sind die Söhne von Katinka und Felix Thema und Katinka gibt ultimative [...]

Video-Podcast: Wie zukunftsorientiert sind Schwerverbrecher?2020-08-17T12:06:28+02:00

Video-Podcast: So reguliere ich meine Gefühle

2020-07-06T07:47:26+02:00

Die eigenen Gefühle zu kontrollieren und sie nicht blindlings auszuleben, unterscheidet den Menschen vom Tier. Die psychologische Psychotherapeutin des Instituts Dr. Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch nähern sich dem Thema Selbsregulation über ihre Söhne Emil und Rudi und liefern praktische Beispiele für den Umgang mit herausfordernden und überfordernden Situationen. Dieser Video-Podcast ist der fünfte [...]

Video-Podcast: So reguliere ich meine Gefühle2020-07-06T07:47:26+02:00

Video-Podcast: Lösungsorientierung – eine der sieben Säulen der Resilienz

2020-06-22T13:06:02+02:00

Das chinesische Wort für Krise setzt sich etymologisch aus den Begriffen "Chance" und "Gefahr" zusammen. Viel zu selten nehmen wir jedoch die Chancen einer Krise in den Blick. Um Chancen in den Blick zu nehmen bedarf es der Kompetenz der Lösungsorientierung. Der ärztliche Leiter des Instituts Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch nähern [...]

Video-Podcast: Lösungsorientierung – eine der sieben Säulen der Resilienz2020-06-22T13:06:02+02:00