Kommunikation im Stress2018-06-08T16:11:52+02:00

Project Description

Warum verlaufen Gespräche unter Anspannung oft völlig anders als geplant?

Nicht immer verläuft Kommunikation reibungslos. Wie kann es sein, dass das Miteinander oft schwierig ist? Wie entstehen Missverständnisse? Das Seminar beleuchtet die Komplexität von Kommunikation und vermittelt hilfreiche Techniken, den eigenen Standpunkt in Gesprächen zu vertreten und trotzdem die Meinung des Gegenübers adäquat aufzunehmen. Es wird aufgezeigt, welchen Einfluss Stress auf unsere Wahrnehmung hat und warum sich dies sehr schnell in der Kommunikation widerspiegelt. Kleine Achtsamkeitsübungen zeigen Wege auf, gerade in heiklen Gesprächen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Inhalte:

  • Grundlagen Stress
  • Grundlagen Kommunikation
  • Gesprächsführungstechniken
  • Kommunikationsmodelle

Methoden:

  • Fachvorträge
  • Einzel- und Gruppenübungen
  • Selbstreflexionsübungen
  • Transferaufgaben
  • Achtsamkeitsübungen

Format:
1 Tagesseminar, max. 12 Teilnehmer

Und wenn es etwas mehr sein soll…
Sie möchten die Zusammenarbeit in Ihren Teams oder Abteilung noch besser machen oder haben das Gefühl, dass der Austausch zwischen Ihren Mitarbeitern noch verstärkt werden könnte? Aufbauend auf dem Einführungsworkshop „Kommunikation im Stress“ erlernen die Teilnehmer im Vertiefungsseminar Techniken für eine konstruktive und sachliche Gesprächsführung. Persönliche Stressauslöser zu erkennen und zu verändern steht gleichermaßen im Fokus wie die Reflexion des eigenen kommunikativen Verhaltens unter Stress. Das Erlernen von Achtsamkeitsübungen hilft den Teilnehmern dabei, eine gelassene Grundhaltung für eine professionelle Gesprächsführung zu schaffen.

Inhalte:

  • Was ist Stress und wie wirkt sich dieser auf die Kommunikation aus?
  • Erkennen von Stresssymptomen
  • Kommunikationsmodelle & Wahrnehmungsparadigmen
  • Gesprächsführungstechniken
  • Die Wirkung von Achtsamkeit und ehrlicher Wertschätzung in der Kommunikation

Format:
2 Tagesseminar, max. 12 Teilnehmer (Voraussetzung: Teilnahme am Seminar „Einführung in die Kommunikation“)