Coaching Ernährung & Bewegung2018-06-08T15:57:19+02:00

Project Description

Stärken Sie Ihre Selbstbestimmung und Willenskraft bei Bewegung und Ernährung.

Wir zielen in unserem  Coaching auf Ihren eigenverantwortlichen Umgang mit Ihrer Gesundheit ab und möchten Ihre Selbstbestimmung im Bewegungs-und Ernährungskontext stärken, so dass Sie uns langfristig nicht mehr brauchen! Dies tun wir in einem absolut vertraulichen Rahmen und unterstützen Sie beim Kennenlernen Ihrer persönlichen Ressourcen, Ihrer physischen und mentalen Gesundheit, der Bestimmung Ihrer Leistungs- und Arbeitsfähigkeit unter Berücksichtigung Ihrer Motivation & Willenskraft, Ihrer Lebensmotive und Ihrer persönlichen Antreiber. Mit unseren Ernährungsexperten verbrennen Sie nicht nur Kalorien sondern auch gleich überholte Ernährungsmythen. Mit Hilfe eines Functional Movement Screens bekommen Sie eine dezidierte Aussage hinsichtlich Ihrer Bewegungsfähigkeiten; muskulo-skelettäre Dysbalancen und Auffälligkeiten am Bewegungsapparat können mit Unterstützung unserer Bewegungsexperten präventiv korrigiert und verbessert werden. Es wird also echt heiß, aber Sie werden sich trotz schweißtreibender Arbeit wohlfühlen…

Inhalte:

  • Eigene Ressourcen kennenlernen
  • Motivation & Willenskraft
  • Klärung der persönlichen Lebensmotive
  • Erarbeitung individueller Gesundheitsziele
  • Verbesserung des Gesundheitsverhaltens

Methoden:

  • Ressourcenanalyse
  • Selbstreflexion
  • Functional Movement Screen
  • Ernährungsberatung
  • Vermittlung von individuellen Maßnahmenansätzen

Format:
Einzelcoaching