10 Tipps, um entspannt und positiv zu bleiben
Optimismus ist essentiell für die psychische Widerstandsfähigkeit. Unsere heutigen 10 Tipps helfen Ihnen dabei, entspannt und positiv zu bleiben.
Video-Podcast über die sieben Säulen der Resilienz
Im neuen ISM VLOG sprechen die Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dr. Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch über das Thema Resilienz bzw. psychische Widerstandsfähigkeit. Der Begriff wird vor allem im Kontext der psychischen Gesundheit genutzt, ist jedoch keine Erfindung von Stressmedizinern oder Psychologen. Hier erfahren Sie aus welcher naturwissenschaftlichen [...]
ISM und KNAPPSCHAFT reagieren gemeinsam auf den akuten Bedarf der Unternehmen
Sehr geehrte Damen und Herren, viele Menschen in ihren Berufen leisten in dieser Zeit Enormes und helfen anderen. Doch wer hilft den Helfern? Die KNAPPSCHAFT als Anbieter vielfältiger Präventionsmaßnahmen und das ISM Rhein Ruhr als Experte für Stressmedizin reagieren gemeinsam auf den akuten Bedarf. Für Unternehmen bieten wir Unterstützung [...]
10 Tipps für gesunde Ernährungsgewohnheiten
Essen kann unsere Stimmung beeinflussen. Deshalb beschäftigen sich unsere 10 Tipps heute mit Ernährungsgewohnheiten und wie wir diese gerade in der derzeitigen Situation gesund gestalten können.
Video-Podcast über Stress und Grübeln
In unserem heutigen VLOG dreht sich alles um das Thema Denken. Warum neigen wir unter Stress zum Grübeln? Dr. med. Matthias Weniger und Felix Schlebusch schauen hinter die Kulissen des Kopfkinos und geben wertvolle Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad des negativen Denkens. Dabei lassen Sie auch das Thema [...]
10 Tipps zum Umgang mit Quarantäne und Isolation
Isolation und Quarantäne sind Ausnahmesituationen und wirken auf die Psyche. Deshalb erläutern wir heute in unseren 10 Tipps bewährte Verhaltensmaßnahmen und mentale Strategien, diese Ausnahmesituation zu meistern.