BEST-Christmas IV: Endlich wieder tief und fest schlafen!
In der vierten und letzten Woche der 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems geht es um das Thema Tiefschlaf. Hier gibt es alle Videos! 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 mit Nina Reichwein. Hier geht's zum Blogartikel mit [...]
BEST-Christmas III: Corona-Weihnachten – Stress oder totale Entspannung?
Die dritte Woche der 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems läuft und hier gibt es alle Videos zum Thema Stressbewältigung. 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 mit Nina Reichwein. Hier geht's zum Blogartikel mit all ihren Videos. 🥗 [...]
BEST-Christmas II: Achtsame Ernährung bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein.
Die Ernährungswoche unserer 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems liegt hinter uns, hier gibt es alle Videos in der Übersicht. 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 ab seit🕯, hier geht's zum Blogartikel mit den Videos von Nina Reichwein. [...]
BEST-Christmas I: Warum die Balance zwischen Regeneration und Höchstleistung stimmen muss.
Unsere BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems ist gestartet. Zu jedem der folgenden Themen gibt es unterhaltsame Kurz-Videos mit den Experten des Instituts für Stressmedizin: 💃 Bewegung | Folge 1-4 ab dem🕯 Advent mit Nina Reichwein und hier im Blog verlinkt 🥗 Ernährung | Folge 5-8 ab dem 🕯🕯 Advent mit Annette Frey [...]
Die BEST-Christmas-Serie: Advents-Infotainment zur Stärkung des Immunsystems
Üblicherweise begleiten wir – das Institut für Stressmedizin Rhein Ruhr – Menschen und Organisationen bei der Lösung komplexer Fragen rund um die Themen psychische Belastung, Gesundheitsprävention und strategische Ausrichtung. Um die individuelle Gesundheits-Prävention zu unterstützen und das Immunsystems zu stärken, haben wir die BEST-Formel entwickelt: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Tiefschlaf. [...]
Weltpremiere der BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems
Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch haben die BEST-Formel entwickelt. Im Podcast erklären Sie, warum es in der Corona-Zeit so wichtig ist, neben der AHA-Formel (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske) auch aktiv auf seine Gesundheit einzuwirken. Die BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems umfasst die Handlungsfelder: 💃 [...]