Video-Podcast: Stresskiller Netzwerkorientierung
Netzwerkorientierung ist die siebte von sieben Säulen der Resilienz. Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch sprechen über die Macht von Netzwerken und klären auf, warum soziale Bindung wichtiger für die Gesundheit ist als Bewegung, wieso in einem afrikanischen Stamm Isolation als Todesstrafe eingesetzt wird und warum [...]
Video-Podcast: Wie zukunftsorientiert sind Schwerverbrecher?
Schwerverbrecher und Zukunftsorientierung, das passt nicht wirklich zusammen. Zumindest auf den ersten Blick. Unsere Psychotherapeutin Dr. Katinka von Borries erzählt im Gespräch mit Moderator Felix Schlebusch von ihrer Erfahrung als Gefängnis-Psychologin und warum manche Ganoven lediglich auf das falsche Geschäftsmodell gesetzt haben. Außerdem sind die Söhne von Katinka und [...]
Video-Podcast: So reguliere ich meine Gefühle
Die eigenen Gefühle zu kontrollieren und sie nicht blindlings auszuleben, unterscheidet den Menschen vom Tier. Die psychologische Psychotherapeutin des Instituts Dr. Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch nähern sich dem Thema Selbsregulation über ihre Söhne Emil und Rudi und liefern praktische Beispiele für den Umgang mit herausfordernden und überfordernden [...]
Video-Podcast: Lösungsorientierung – eine der sieben Säulen der Resilienz
Das chinesische Wort für Krise setzt sich etymologisch aus den Begriffen "Chance" und "Gefahr" zusammen. Viel zu selten nehmen wir jedoch die Chancen einer Krise in den Blick. Um Chancen in den Blick zu nehmen bedarf es der Kompetenz der Lösungsorientierung. Der ärztliche Leiter des Instituts Dr. med. Matthias [...]
Video-Podcast: Akzeptanz/Achtsamkeit – eine der sieben Säulen der Resilienz
Der dritte Podcast über die sieben Säulen der Resilienz widmet sich dem Thema Akzeptanz bzw. Achtsamkeit. Der ärztliche Leiter des Instituts Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch nähern sich dem Thema Akzeptanz über ihren Zugang zur fernöstlichen Meditation. In den ersten beiden Teilen der Serie wurden die [...]
Video-Podcast: Grenzenloser Optimismus kann schädlich sein
Im zweiten Teil der Serie über die sieben Säulen der Resilienz sprechen unsere Psychologin Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch über Optimismus. Im letzten Podcast ging es um das Thema Selbstwirksamkeit, im nächsten wird es um das Thema Achtsamkeit/Akzeptanz gehen. Katinka ordnet Optimismus zunächst psychologisch ein, erklärt warum [...]