ISM Blog2020-03-24T19:56:00+01:00
Die Webinare und Coaching-Angebote des ISM als Reaktion auf die Corona-Krise werden aktuell von der Knappschaft in Kooperation getragen. Informieren Sie sich dazu im Blog.
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BEST-Christmas IV: Endlich wieder tief und fest schlafen!

Von |23.12.2020|Kategorien: BEST-Christmas, Institut für Stressmedizin, Resilienz, Stressmedizin, Tiefschlaf|Tags: , , , , , , , |

In der vierten und letzten Woche der 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems geht es um das Thema Tiefschlaf. Hier gibt es alle Videos! 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 mit Nina Reichwein. Hier geht's zum Blogartikel mit [...]

BEST-Christmas III: Corona-Weihnachten – Stress oder totale Entspannung?

Von |17.12.2020|Kategorien: BEST-Christmas, Institut für Stressmedizin, Resilienz, Stressbewältigung, Stressmedizin|Tags: , , , , , |

Die dritte Woche der 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems läuft und hier gibt es alle Videos zum Thema Stressbewältigung. 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 mit Nina Reichwein. Hier geht's zum Blogartikel mit all ihren Videos. 🥗 [...]

BEST-Christmas II: Achtsame Ernährung bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein.

Von |10.12.2020|Kategorien: BEST-Christmas, Ernährung, Institut für Stressmedizin, Stressmedizin|Tags: , , , , , |

Die Ernährungswoche unserer 🎄 BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems liegt hinter uns, hier gibt es alle Videos in der Übersicht. 🎄 BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen: 💃 Bewegung | Folge 1-4 ab seit🕯, hier geht's zum Blogartikel mit den Videos von Nina Reichwein. [...]

BEST-Christmas I: Warum die Balance zwischen Regeneration und Höchstleistung stimmen muss.

Von |03.12.2020|Kategorien: BEST-Christmas, Bewegung, Institut für Stressmedizin|Tags: , , , , , |

Unsere BEST-Christmas Weihnachtsaktion zur Stärkung des Immunsystems ist gestartet. Zu jedem der folgenden Themen gibt es unterhaltsame Kurz-Videos mit den Experten des Instituts für Stressmedizin: 💃 Bewegung | Folge 1-4 ab dem🕯 Advent mit Nina Reichwein und hier im Blog verlinkt 🥗 Ernährung | Folge 5-8 ab dem 🕯🕯 Advent mit Annette Frey [...]

Die BEST-Christmas-Serie: Advents-Infotainment zur Stärkung des Immunsystems

Von |20.11.2020|Kategorien: BEST-Christmas, Institut für Stressmedizin, Stressmedizin|Tags: , , , , , |

Üblicherweise begleiten wir – das Institut für Stressmedizin Rhein Ruhr – Menschen und Organisationen bei der Lösung komplexer Fragen rund um die Themen psychische Belastung, Gesundheitsprävention und strategische Ausrichtung. Um die individuelle Gesundheits-Prävention zu unterstützen und das Immunsystems zu stärken, haben wir die BEST-Formel entwickelt: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Tiefschlaf. [...]

Weltpremiere der BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems

Von |20.10.2020|Kategorien: Podcast, Resilienz, Stressmedizin, Unterstützung|Tags: , , , , , , , , |

Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch haben die BEST-Formel entwickelt. Im Podcast erklären Sie, warum es in der Corona-Zeit so wichtig ist, neben der AHA-Formel (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske) auch aktiv auf seine Gesundheit einzuwirken. Die BEST-Formel zur Stärkung des Immunsystems umfasst die Handlungsfelder: 💃 [...]