VLOG: Grenzenloser Optimismus kann schädlich sein
Im zweiten Teil der Serie über die sieben Säulen der Resilienz sprechen unsere Psychologin Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch über Optimismus. Im letzten Vlog ging es um das Thema Selbstwirksamkeit, im nächsten wird es um das Thema Achtsamkeit/Akzeptanz gehen. Katinka ordnet Optimismus zunächst psychologisch ein, erklärt warum [...]
VLOG: Die besten Tipps für mehr Selbstwirksamkeit
Unsere Psychologin Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch starten in diesem VLOG eine Serie über die sieben Säulen der Resilienz. Heute geht es um eine der drei Säulen, die das Thema Haltung betreffen: Selbstwirksamkeit. In den nächsten VLOGs folgen die Säulen Optimismus und Achtsamkeit. Katinka und Felix sprechen [...]
Neuer VLOG: Stress und Stressmedizin
In unserem neuen VLOG spricht unser Chef Dr Matthias Weniger mit Moderator Felix Schlebusch über das Thema Stress und darüber wie die Stressmedizin dabei hilft, mit Stress umgehen zu lernen. Sie erfahren, warum es sich bei der Stressmedizin um eine ganzheitliche Disziplin handelt und wie sie vorgeht. Außerdem gibt [...]
Video-Tipps, um mit Bewegung psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz aufzubauen
Im neusten Homeoffice Vlog geben wir wertvolle Tipps, wie man mit Sport und Bewegung seine psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz stärkt. Moderator Felix Schlebusch und Nina Reichwein, unsere Sportwissenschaftlerin und Expertin für das betriebliche Gesundheitsmanagement, geben konkrete Tipps, um sich besser zu motivieren, erklären physiologische Zusammenhänge zwischen Stresslevel und körperlicher [...]
10 Tipps, um entspannt und positiv zu bleiben
Optimismus ist essentiell für die psychische Widerstandsfähigkeit. Unsere heutigen 10 Tipps helfen Ihnen dabei, entspannt und positiv zu bleiben.
ISM Homeoffice VLOG 3
Im neuen ISM VLOG sprechen die Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dr. Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch über das Thema Resilienz bzw. psychische Widerstandsfähigkeit. Der Begriff wird vor allem im Kontext der psychischen Gesundheit genutzt, ist jedoch keine Erfindung von Stressmedizinern oder Psychologen. Hier erfahren Sie aus welcher naturwissenschaftlichen [...]