VLOG: Grenzenloser Optimismus kann schädlich sein

2020-05-18T11:53:45+02:00

Im zweiten Teil der Serie über die sieben Säulen der Resilienz sprechen unsere Psychologin Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch über Optimismus. Im letzten Vlog ging es um das Thema Selbstwirksamkeit, im nächsten wird es um das Thema Achtsamkeit/Akzeptanz gehen. Katinka ordnet Optimismus zunächst psychologisch ein, erklärt warum zu viel Optimismus hinderlich sein kann [...]

VLOG: Grenzenloser Optimismus kann schädlich sein2020-05-18T11:53:45+02:00

VLOG: Die besten Tipps für mehr Selbstwirksamkeit

2020-05-14T12:21:40+02:00

Unsere Psychologin Katinka von Borries  und Moderator Felix Schlebusch starten in diesem VLOG eine Serie über die sieben Säulen der Resilienz. Heute geht es um eine der drei Säulen, die das Thema Haltung betreffen: Selbstwirksamkeit. In den nächsten VLOGs folgen die Säulen Optimismus und Achtsamkeit. Katinka und Felix sprechen zunächst über die vier Dimensionen resilienten [...]

VLOG: Die besten Tipps für mehr Selbstwirksamkeit2020-05-14T12:21:40+02:00

Neuer VLOG: Stress und Stressmedizin

2020-04-23T08:10:48+02:00

In unserem neuen  VLOG spricht unser Chef Dr Matthias Weniger mit Moderator Felix Schlebusch über das Thema Stress und darüber wie die Stressmedizin dabei hilft, mit Stress umgehen zu lernen. Sie erfahren, warum es sich bei der Stressmedizin um eine ganzheitliche Disziplin handelt und wie sie vorgeht. Außerdem gibt es wissenswerte Infos zum Thema Stress [...]

Neuer VLOG: Stress und Stressmedizin2020-04-23T08:10:48+02:00

Video-Tipps, um mit Bewegung psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz aufzubauen

2020-04-17T13:17:57+02:00

Im neusten Homeoffice Vlog geben wir wertvolle Tipps, wie man mit Sport und Bewegung seine psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz stärkt. Moderator Felix Schlebusch und Nina Reichwein, unsere Sportwissenschaftlerin und Expertin für das betriebliche Gesundheitsmanagement, geben konkrete Tipps, um sich besser zu motivieren, erklären physiologische Zusammenhänge zwischen Stresslevel und körperlicher Aktivität. Außerdem klären Sie folgende Fragen: [...]

Video-Tipps, um mit Bewegung psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz aufzubauen2020-04-17T13:17:57+02:00

ISM Homeoffice VLOG 3

2020-04-09T10:38:52+02:00

Im neuen ISM VLOG sprechen die Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dr. Katinka von Borries und Moderator Felix Schlebusch über das Thema Resilienz bzw. psychische Widerstandsfähigkeit. Der Begriff wird vor allem im Kontext der psychischen Gesundheit genutzt, ist jedoch keine Erfindung von Stressmedizinern oder Psychologen. Hier erfahren Sie aus welcher naturwissenschaftlichen Disziplin wir uns bedient haben. [...]

ISM Homeoffice VLOG 32020-04-09T10:38:52+02:00

ISM Homeoffice VLOG 2

2020-04-09T08:40:53+02:00

In unserem heutigen VLOG dreht sich alles um das Thema Denken. Warum neigen wir unter Stress zum Grübeln? Dr. med. Matthias Weniger und Felix Schlebusch schauen hinter die Kulissen des Kopfkinos und geben wertvolle Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad des negativen Denkens. Dabei lassen Sie auch das Thema Fußball und die Rivalität zwischen Dortmund [...]

ISM Homeoffice VLOG 22020-04-09T08:40:53+02:00

ISM Homeoffice VLOG 1

2020-04-06T13:44:10+02:00

Im ersten ISM Homeoffice-VLOG sprechen unser Chef Dr. med. Matthias Weniger und Felix Schlebusch über die aktuellen Stressreaktionen zu Corona-Zeiten und warum wir die Wahl haben, ob wir in Stress geraten oder nicht. Trotz Corona lassen sich die beiden die gute Laune nicht verderben und erklären, warum gerade jetzt Optimismus so wichtig für die Resilienz [...]

ISM Homeoffice VLOG 12020-04-06T13:44:10+02:00