Essen kann unsere Stimmung beeinflussen. Deshalb beschäftigen sich unsere 10 Tipps heute mit Ernährungsgewohnheiten und wie wir diese gerade in der derzeitigen Situation gesund gestalten können.
In unserem heutigen VLOG dreht sich alles um das Thema Denken. Warum neigen wir unter Stress zum Grübeln? Dr. med. Matthias Weniger und Felix Schlebusch schauen hinter die Kulissen des Kopfkinos und geben wertvolle Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad des negativen Denkens. Dabei lassen Sie auch das Thema Fußball und die Rivalität zwischen Dortmund [...]
Isolation und Quarantäne sind Ausnahmesituationen und wirken auf die Psyche. Deshalb erläutern wir heute in unseren 10 Tipps bewährte Verhaltensmaßnahmen und mentale Strategien, diese Ausnahmesituation zu meistern.
Im ersten ISM Podcast sprechen unser Chef Dr. med. Matthias Weniger und Felix Schlebusch über die aktuellen Stressreaktionen zu Corona-Zeiten und warum wir die Wahl haben, ob wir in Stress geraten oder nicht. Trotz Corona lassen sich die beiden die gute Laune nicht verderben und erklären, warum gerade jetzt Optimismus so wichtig für die Resilienz [...]
Unsere Ärzte und Psychologen sind fleißig dabei, Ihnen in loser Folge 10 Punkte zu unterschiedlichen Themen zusammenzustellen, die Sie in diesen herausfordernden Zeiten unterstützen sollen. Hier die erste Reihe mit Empfehlungen für Führungskräfte im Homeoffice. Bleiben Sie resilient!
Sehr geehrte Damen und Herren, in der derzeitigen Corona-Krise regieren Unsicherheit und Angst. Menschen befinden sich vielerorts im Krisenmodus. Uns allen wird vor Augen geführt, dass wir nicht alles im Griff haben. Durch diesen Kontrollverlust wird unser Sicherheitsbedürfnis strapaziert. Zum einen sind die gesundheitlichen Folgen für den Einzelnen schwer abschätzbar und zum anderen bereiten die [...]
Unser ärztlicher Leiter Dr. med. Matthias Weniger und Moderator Felix Schlebusch sprechen über die Macht schlechter Gewohnheiten und über den Weg raus aus dem Hamsterrad. Sie unterhalten sich über den Einfluss von positiven Emotionen auf die Aktivierung neuer neuronaler Muster. Sie erklären, warum es Sinn macht sich vorzustellen, dass jedes Individuum aus vier Bereichen besteht [...]
